健身会不会脱发？_39问医生

健身会不会脱发？

张建波皮肤科副主任医师

牡丹江市妇幼保健院三级甲等

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适度健身不会导致脱发。这是因为适度的运动可以促进血液循环，增加头皮的营养供应，从而促进头发生长。同时，适度的运动还可以释放内啡肽等物质，缓解压力，减少因压力导致的脱发。然而，过度的运动或不当的健身方式，如过度拉伸或使用过重的负重，可能会导致头皮受损，进而引发脱发。因此，在进行健身时，应适度运动，避免过度或不当的健身方式。

2021-11-30 浏览100次

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