孩子发育期吃什么长高窍门？_39问医生

孩子发育期吃什么长高窍门？

宋凌云儿科副主任医师

鹤岗市妇幼保健院三级甲等

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影响身高的因素很多，大致可分为先天性和后天性两种。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹味美，但不宜多吃，、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。另外参加一些合适的体育锻炼会有助身体长高。

你现在的情况下，平时一定要注意生活规律，避免抽烟饮酒，不要吃生凉刺激性食物。

2021-11-30 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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