来月经前出现乳房出现胀痛现象,常见于经前期综合征,如果现象明显,可以使用小剂量雌激素改善现象,并注意规律作息,避免劳累,保持情绪舒畅 。平时生活作息规律,保证睡眠充足,不能激动,易怒,经期少吃寒凉生冷食物,穿宽松透气的内衣内裤,减少妇科炎症。