哺乳期不能跑步是因为可能会导致乳汁分泌异常,而且还有可能会出现乳房下垂的情况,在哺乳期的时候一定要注意适当的进行休息,不要让身体过度的劳累,可以多吃一些有利于下奶的食物,要注意身体的保暖,不要出现身体着凉受寒的情况 。