39问医生

宝宝吃鱼眼睛好不好?

宋凌云儿科副主任医师

鹤岗市妇幼保健院三级甲等

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鱼眼是可以食用的。然而，从营养的角度来看，鱼是儿童补充营养和促进视力发育的最佳选择。因为鱼肉富含蛋白质、维生素A、牛磺酸、抗氧化营养素和眼睛发育所需的其他成分。因此，建议孩子们多吃鱼肉。平时，我们也应该注意增加户外运动，尽量不要整天呆在家里。然而，鱼脑通常更容易积累重金属，儿童不应该长时间食用它们。鱼子营养丰富，重金属富集问题小，可适量食用。

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2021-11-30 浏览100次

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