孕期的运动应选择，比如散步、游泳、瑜珈等 。要避免那些可能撞击到腹部的运动像：跆拳道、足球、篮球等。在家里可以做孕妇瑜伽的，散散步也可以。游泳不要潜水。不要进行剧烈运动，避免性生活。对于有孕吐或精神比较差的孕妇来说，是不适合做运动的。不过如果身体状态良好的话，可以每天散步半个小时或者做做瑜伽。
39问医生
孕妇初期做什么运动
刘园园
妇产科
副主任医师
兴安盟人民医院
三级甲等
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2021-11-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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