坐月子吃鳕鱼怎么做？_39问医生

坐月子吃鳕鱼怎么做？

张印星妇产科副主任医师

黄石市中心医院三级甲等

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坐月子是可以吃鳕鱼的，月子期间在饮食上讲究的是清淡饮食，最好的吃法就是将鳕鱼用来清蒸然后食用。鳕鱼含有丰富的蛋白质，吃鱼也是有利于泌乳的，月子期间在饮食上要注意以清淡饮食为主，不要食用辛辣刺激性强的食，我同时也不要摄入过多的盐，摄入过多的盐，不利于母子健康。

2021-11-30 浏览100次

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