坐月子一般是指产褥期。通常情况下，产褥期可以适量喝大米粥。
产褥期是指产妇在分娩后40天左右的一段时间，这段时间内的调养有利于促进身体的恢复。大米粥是一种以大米为主要原料熬制的粥，通常具有补充营养、促进消化等功效。产妇在产褥期可以适量喝大米粥，因为大米粥里面含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，可以补充身体所需要的营养物质，有利于促进身体的恢复。但是要注意避免过量食用大米粥，因为大米粥比较难消化，如果过量食用，可能会出现腹胀、腹痛等消化不良的症状。
产妇在产褥期还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，要避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，如辣椒、雪糕、肥肉等。此外，产妇还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，保持心情的愉悦，有助于身体的恢复。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
乳结泰胶囊
小儿七星茶颗粒
肠炎宁颗粒2克
