回奶时可以吃回奶宝，但需要在医生的指导下服用。
回奶时吃回奶宝，一般是指在哺乳期内分泌奶水不足，通过吃回奶药物使乳汁分泌减少，从而达到回奶的目的。常用的回奶药物有维生素B6片、溴隐亭片等，但需要在医生的指导下服用。另外，在吃回奶药时，还可以通过饮食调理、按摩等方式进行辅助回奶。在饮食上，可以多吃一些韭菜、山楂、麦芽等食物，这些食物能够起到回奶的作用。还可以多吃一些富含高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以起到辅助回奶的作用。按摩方面，可以通过按摩膻中、乳中、小海等穴位，从而起到疏通乳络、促进乳汁分泌的作用。
需要注意的是，在吃回奶药时，一定要在医生的指导下服用，避免盲目用药，出现身体不适症状。在日常生活中，还可以多到户外运动，如散步、慢跑等，能够增强自身的体质，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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