哺乳期一般在产后6个月-9个月,奶水会变少,具体时间也要根据产妇自身情况来决定。
产后6个月左右,产妇的身体会逐渐恢复,由于催乳素的分泌减少,导致乳汁分泌减少,并且在产后6个月内,乳汁会呈现出稳定的状态,一般在产后9个月左右,奶水会逐渐减少。但是也有部分产妇,因为营养摄入不足、情绪不佳等原因,导致奶水分泌减少,可能会在产后6个月左右,奶水会呈现出不稳定的状态,此时建议产妇及时调整自身饮食习惯,多吃一些营养丰富的食物,比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等,能够补充身体所需要的营养成分,也可以多吃一些汤类的食物,比如猪蹄汤、排骨汤等,能够促进乳汁的分泌。
在日常生活中,产妇要保持良好的心态,避免情绪过于激动,以免影响乳汁的分泌。同时还要注意多休息,保证足够的睡眠,避免熬夜,以免导致内分泌紊乱,出现乳汁分泌减少的情况。