不涨奶就是奶水不足吗？_39问医生

不涨奶就是奶水不足吗？

张印星妇产科副主任医师

黄石市中心医院三级甲等

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不涨奶一般不是奶水不足，可能与情绪因素、饮食因素、生活习惯等有关。

1、情绪因素

如果产妇在哺乳期间，情绪过于紧张或者焦虑，可能会导致体内激素水平紊乱，从而导致乳汁分泌减少。因此，建议产妇在哺乳期间要保持轻松愉悦的心情，避免出现情绪不稳定的情况，以免影响乳汁分泌。

2、饮食因素

如果产妇在哺乳期间经常食用油腻、高脂肪等食物，可能会导致乳汁黏稠，从而导致乳汁分泌量减少。因此，建议产妇在哺乳期间要注意饮食清淡，避免食用油腻、高脂肪等食物，可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，有利于促进乳汁分泌。

3、生活习惯

如果产妇在哺乳期间长期熬夜，可能会导致内分泌紊乱，从而影响乳汁分泌。因此，建议产妇在哺乳期间要保持作息规律，避免熬夜，同时还需避免长时间工作，以免影响身体恢复。

除此之外，还可能与乳腺炎等疾病有关，建议产妇及时就医，在医生指导下进行针对性治疗，以免延误病情。

2021-11-30 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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