妇科炎症老犯可以通过饮食调理、保持良好的生活习惯、适当运动等方式来增强妇科抵抗力。
1、饮食调理
妇科炎症可能是由于不注意个人卫生、性生活不节俭或不注意个人卫生等原因导致细菌感染所引起的。在日常生活中可以多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养，从而增强自身的抵抗能力，减少妇科炎症的发生。同时要避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重病情。
2、保持良好的生活习惯
保持良好的生活习惯也有助于增强妇科抵抗力，比如在平时要避免不洁的性生活，不要频繁更换性伴侣，也不要在经期进行性生活，同时要注意个人卫生，勤换洗内裤，并放在阳光下暴晒。
3、适当运动
适当运动也有助于增强妇科抵抗力，可以根据自身情况，选择合适的运动，比如瑜伽、慢跑、打羽毛球等，能够促进血液循环，加快新陈代谢，有利于增强体质，从而减少妇科炎症的发生。
除此之外，也可以通过保持良好心态、药物治疗等方式来增强妇科抵抗力。若出现妇科炎症加重的情况，建议及时就医治疗。
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