怀孕适量食用山药有益，但需适量。
山药富含营养物质，如淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，能够提供孕妇和胎儿所需的营养。此外，山药还具有一定的药用价值，如健脾益胃、滋补肺肾等，有助于改善孕妇的消化功能和增强体质。然而，过量食用山药可能导致腹胀、消化不良等不适症状，因此孕妇在食用时应适量控制。
山药富含营养物质，如淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，能够提供孕妇和胎儿所需的营养。此外，山药还具有一定的药用价值，如健脾益胃、滋补肺肾等，有助于改善孕妇的消化功能和增强体质。然而，过量食用山药可能导致腹胀、消化不良等不适症状，因此孕妇在食用时应适量控制。
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