怀孕吃玛卡可以吗？_39问医生

怀孕吃玛卡可以吗？

丁英波妇产科副主任医师

蓬莱市中医医院三级甲等

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怀孕一般是可以吃玛卡的，但是要适量。

玛卡中含有丰富的蛋白质、微量元素等营养成分，怀孕期间适量食用，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胎儿的生长发育，一般不会对孕妇和胎儿造成不利的影响。但是如果吃过多的玛卡，可能会刺激胃肠道出现腹胀、腹痛等不适的症状，甚至会影响胎儿的生长发育。

在怀孕期间，孕妇要注意合理膳食，多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，避免吃辛辣油腻食物，以免加重胃肠道负担，影响胎儿的生长发育。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。

2021-11-30 浏览100次

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