通常情况下，小孩吃山楂、西红柿、黄瓜等食物能增加食欲。
1、山楂
山楂中含有丰富的果酸、维生素C、胡萝卜素等成分，具有开胃消食的作用。小孩适当吃山楂可以促进胃酸分泌，帮助食物消化，从而增加食欲。但不建议大量吃山楂，因为山楂属于酸性食物，大量吃可能会导致胃酸分泌过多，从而引起胃痛、胃胀等不适症状。
2、西红柿
西红柿中含有丰富的维生素C、番茄红素、胡萝卜素等成分，适当吃西红柿可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠蠕动，帮助消化，从而增加食欲。但不建议空腹吃西红柿，以免刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状。
3、黄瓜
黄瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、维生素E等成分，适当吃黄瓜可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠蠕动，帮助消化，从而增加食欲。但不建议大量吃黄瓜，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
除上述食物外，还可以吃小米粥、南瓜粥、鸡肉等食物，也可以增加食欲。如果食欲不振的症状比较严重，建议患者及时就医，可以在医生指导下服用健胃消食片、双歧杆菌四联活菌片等药物进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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