39问医生

皮肤黑缺少什么维生素?

张建波 皮肤科 副主任医师
牡丹江市妇幼保健院 三级甲等
咨询

皮肤黑可能是缺乏维生素A、维生素B、维生素C等维生素引起的。

1、维生素A

维生素A有助于皮肤黏膜细胞分化和修复的重要营养素,其含量减少或缺乏,都可能导致皮肤变得干燥、粗糙和变黑。维生素A是一种脂溶性的维生素,在体内的吸收和代谢较慢,因此需要每天补充。维生素A的缺乏可能会导致皮肤黏膜组织的正常功能受到影响,导致皮肤变得干燥、粗糙和变黑。维生素A可以通过食物补充,如胡萝卜、红心猕猴桃等。

2、维生素B

维生素B具有维持皮肤和细胞完整性的重要营养素,缺乏维生素B可能会导致皮肤变得干燥、粗糙和变黑。维生素B也可以通过药物补充,如维生素B1片、维生素B6片、维生素B12片等。

3、维生素C

维生素C是一种水溶性的维生素,具有抗氧化的作用,可以促进胶原蛋白的合成,有助于保持皮肤的弹性和光泽。维生素C缺乏可能会导致皮肤变得干燥、粗糙和变黑。维生素C可以通过食物补充,如橙子、橘子、猕猴桃等。

除此之外,皮肤黑也可能是缺乏维生素D、维生素E等引起的,建议患者到医院进行相关检查,明确病因后再对症治疗。

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2021-11-30 浏览100
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