39问医生

肠燥便秘吃什么食物?

司莉莉 消化内科 副主任医师
南宁市中医院 三级甲等
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对于干大便的第一点,要注意多喝水补充水分。其次,要注意饮食,大便的性质与食物的成分有着密切的关系。如果食物中含有大量蛋白质,且碳水化合物不足,肠道菌群发生变化,肠道内容物发酵过程较少,大便容易呈碱性、干燥状态。如果食物中有更多的碳水化合物,肠道发酵细菌会增加,发酵效果会增加,产酸量会更多,粪便会更酸,次数会越来越软。
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2021-11-30 浏览100
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