吃伤食了没有小妙招，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式进行改善。
1、一般治疗
伤食是指饮食不当，导致食物在胃肠道内不能及时消化和吸收，引起腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。如果症状比较轻微，可以通过多喝热水的方式进行改善，也可以适当吃一些山楂来缓解不适。
2、物理治疗
如果出现腹胀的情况，患者可以通过腹部顺时针按摩的方式进行改善，从而促进胃肠道蠕动，有助于症状的缓解。患者也可以用手掌心顺时针按摩腹部，也可以帮助缓解不适。
3、药物治疗
如果病情比较严重，患者可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗，能够起到促进消化的作用，也可以遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，能够加强胃动力，有助于症状的改善。
除此之外，患者还可以通过针灸、推拿、按摩等方式进行辅助治疗，如果病情没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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