老年人便秘一般可以通过饮食调整、运动锻炼、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调整
老年人便秘可能是饮食不当导致的，建议调整饮食结构，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如火龙果、香蕉、芹菜等，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。
2、运动锻炼
可以适当参加户外运动，比如散步、打太极、广场舞等，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。
3、药物治疗
如果便秘情况比较严重，也可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，可以调节肠道菌群，有利于大便的排出。
除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行改善，有利于身体的恢复。
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