胃胀气可以吃香蕉、苹果、猕猴桃等水果，帮助排气。
1、香蕉
香蕉的淀粉含量较高，食用后可以在一定程度上促进胃肠蠕动，帮助食物消化，从而达到排气的效果。胃胀气的患者可以适量吃香蕉，香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化，改善胃胀气的症状。
2、苹果
苹果中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于食物的消化，还可以改善胃胀气的症状。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、氨基酸等营养成分，可以帮助胃肠消化，促进胃肠蠕动，改善胃胀气的症状。
除了以上几种水果以外，还可以吃山楂、菠萝等水果。如果胃胀气的症状比较严重，患者可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。如果症状没有得到缓解，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
