8个月宝宝出现便秘，可以通过饮食调理、物理疗法、药物治疗等方式改善症状，但需要根据引起以上症状原因判断，以免造成自身健康受损。
1、饮食调理
8个月宝宝出现便秘，可能是饮食过于精细、膳食纤维摄入量过少、饮水量过少等因素影响，不利于胃肠道蠕动功能正常开展，引起的现象。如果是饮食过于精细引起的，可以通过适当添加膳食纤维含量较丰富的辅食，如芹菜、菠菜等，提高宝宝肠道蠕动功能，辅助改善以上症状。如果是膳食纤维摄入量过少导致的，可以适当添加火龙果、香蕉等膳食纤维含量较丰富的食物，促进胃肠道蠕动，改善便秘。
2、物理疗法
如果宝宝出现便秘，也可以通过顺时针按摩宝宝腹部，调节胃肠道蠕动功能，辅助改善以上症状。
3、药物治疗
如果宝宝便秘症状过于严重，建议家长及时带宝宝到正规医院，遵医嘱使用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗，调节肠道菌群，辅助改善以上症状造成的影响。
另外，也可以通过适当运动、增加饮水量、养成定时排便的好习惯等方式改善症状。如果通过上述方法仍无法缓解，建议及时到正规医院就诊治疗。
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