13个月宝宝可以吃苹果、香蕉、橘子等水果,但需要注意适量食用。
1、苹果
苹果中富含胡萝卜素、维生素C、膳食纤维等营养物质,可以补充身体所需要的多种营养,而且还可以促进宝宝的生长发育。另外,苹果中还含有丰富的膳食纤维,有利于促进胃肠道蠕动,可以帮助宝宝消化,还可以预防便秘的情况。因此,13个月的宝宝可以吃苹果。
2、香蕉
香蕉的营养价值比较高,含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素等营养成分,而且香蕉中含有大量的钾元素,可以维持人体电解质平衡,还可以促进胃肠道蠕动,有利于帮助宝宝排便,可以起到润肠通便的作用。因此,13个月的宝宝可以吃香蕉。
3、橘子
橘子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分,而且橘子中还含有大量的钙元素,可以补充身体所需要的钙元素,促进骨骼的生长发育,还可以提高宝宝的免疫力。因此,13个月的宝宝可以吃橘子。
除此之外,还可以吃菠萝、猕猴桃等水果。但建议适量食用,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。