女性更年期会表现为停经、皮肤差、脾气差、晚上睡不着等等,因此需要特别保养,家人一定要多关照关心一下 。如果过于严重可以服用一些药物,饮食上要均衡,少吃辛辣刺激食物,白天可以多出去走走,跳跳广场舞,心理也要调整好,对更年期都有缓解作用。