39问医生

糖尿病人可以天天吃杂粮饭吗

徐珊珊 急诊科 主任医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
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糖尿病人一般不可以天天吃杂粮饭 。
糖尿病是一种代谢性疾病,通常是由于遗传因素、不良的生活习惯等原因所引起,患病后会出现多饮、多尿、体重减轻等症状,杂粮饭中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,起到润肠通便的作用,但天天吃可能会导致体内的糖分堆积,引起血糖升高,所以不建议糖尿病人天天吃杂粮饭。
建议糖尿病人在日常生活中要注意饮食,可以多吃一些粗粮、蔬菜等食物,如燕麦、芹菜、菠菜等,也要避免吃含糖量高的食物,如糖果、奶茶等,平时还要适当进行运动,如跑步、跳绳等,可以增强自身的抵抗力。
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2022-04-07 浏览100
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