通常可以一天测量10次血压。
两次血压测量间隔应大于5分钟，血压通常需要在坐位或卧位测得，一般是在休息状态或休息5分钟后测得。临床患者的正常血压在90mmHg-139mmHg之间，60mmHg-89mmHg之间。高血压是指在一至四周内的不同时间，在临床上连续监测两至三次血压，收缩压在140mmHg以上或舒张压在90mmHg以上，即可确诊的情况。生活作息规律以及戒烟戒酒，可以降低高血压的风险，在一定程度上改善高血压患者的血压水平。
建议平时清淡饮食，每天盐的摄入量不超过6克，同时注意加强锻炼，增强免疫力。
两次血压测量间隔应大于5分钟，血压通常需要在坐位或卧位测得，一般是在休息状态或休息5分钟后测得。临床患者的正常血压在90mmHg-139mmHg之间，60mmHg-89mmHg之间。高血压是指在一至四周内的不同时间，在临床上连续监测两至三次血压，收缩压在140mmHg以上或舒张压在90mmHg以上，即可确诊的情况。生活作息规律以及戒烟戒酒，可以降低高血压的风险，在一定程度上改善高血压患者的血压水平。
建议平时清淡饮食，每天盐的摄入量不超过6克，同时注意加强锻炼，增强免疫力。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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