黑玉米宝宝吃了具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助保护眼睛、提高免疫力等好处。
1、补充营养
黑玉米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，宝宝适量食用可以补充机体所需要的营养物质，有利于身体的生长发育。
2、促进消化
黑玉米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，宝宝适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、预防便秘
黑玉米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，宝宝适量食用后可以预防便秘的发生。
4、辅助保护眼睛
黑玉米中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到保护视力的目的。如果宝宝存在近视的情况，可以适当吃黑玉米，在一定程度上也可以改善近视的情况。
5、提高免疫力
黑玉米中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，宝宝适当食用可以满足机体所需要的能量，也可以促进机体的新陈代谢，在一定程度上还可以提高机体的免疫力。
在日常生活中，家长要注意宝宝的饮食均衡，避免暴饮暴食，也要避免食用过多难消化的食物，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。
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