颈椎反弓患者不建议侧身睡觉。
侧身睡觉会使颈部肌肉处于紧张状态，加重颈椎负担，可能导致疼痛、僵硬等症状进一步恶化。此外，长时间的不良睡姿还可能导致颈椎病症状持续发展，甚至出现肢体麻木无力、行走不稳等严重后果。因此，对于颈椎反弓患者而言，侧身睡觉并不是一个理想的选择。
颈椎反弓患者在日常生活中应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈椎负担。
针对颈椎反弓，平时应注意保持正确的坐姿和站姿，并定期进行颈部保健运动，有助于预防病情进展。
侧身睡觉会使颈部肌肉处于紧张状态，加重颈椎负担，可能导致疼痛、僵硬等症状进一步恶化。此外，长时间的不良睡姿还可能导致颈椎病症状持续发展，甚至出现肢体麻木无力、行走不稳等严重后果。因此，对于颈椎反弓患者而言，侧身睡觉并不是一个理想的选择。
颈椎反弓患者在日常生活中应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈椎负担。
针对颈椎反弓，平时应注意保持正确的坐姿和站姿，并定期进行颈部保健运动，有助于预防病情进展。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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