颈椎病能侧身睡觉吗？_39问医生

颈椎病能侧身睡觉吗？

刘洋骨伤科副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院三级甲等

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颈椎病与长期低头或者久坐伏案等有关，会引起颈椎旁肌肉劳损，进而引起颈椎的退变，诱发颈椎病。颈椎病一般枕头不要过高或过矮就可以，侧身也可以。建议平时多锻炼颈肩背肌肉力量，做做燕飞。五点支撑的练习，会有帮助。避免过度劳累，低头。有条件去医院做个颈椎的X先或者核磁检查，明确一下颈椎椎体情况。

2022-09-23 浏览100次

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