桑葚黑枸杞具有滋阴润燥、补肝肾、明目、养血生津、润肺止咳等功效和作用。
1.滋阴润燥
桑葚和黑枸杞具有滋养阴液、缓解干燥不适症状的作用，可改善口干舌燥、皮肤粗糙等问题。
2.补肝肾
两者合用能补益肝肾，适用于肝肾亏损引起的眩晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
3.明目
桑葚和黑枸杞中的营养成分对眼睛有益，能够辅助缓解眼疲劳、视力模糊等问题。
4.养血生津
二者合用有养血生津的效果，对于气血不足所致的心悸失眠、头晕乏力等症有一定的调理作用。
5.润肺止咳
桑葚和黑枸杞入药后可以起到一定的润肺效果，从而达到止咳的目的，有助于改善肺虚久咳的情况。
使用桑葚和黑枸杞时需注意适量食用，避免过量导致上火。此外，体质偏寒者不宜长期大量服用，以免引起脾胃虚寒。
1.滋阴润燥
桑葚和黑枸杞具有滋养阴液、缓解干燥不适症状的作用，可改善口干舌燥、皮肤粗糙等问题。
2.补肝肾
两者合用能补益肝肾，适用于肝肾亏损引起的眩晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
3.明目
桑葚和黑枸杞中的营养成分对眼睛有益，能够辅助缓解眼疲劳、视力模糊等问题。
4.养血生津
二者合用有养血生津的效果，对于气血不足所致的心悸失眠、头晕乏力等症有一定的调理作用。
5.润肺止咳
桑葚和黑枸杞入药后可以起到一定的润肺效果，从而达到止咳的目的，有助于改善肺虚久咳的情况。
使用桑葚和黑枸杞时需注意适量食用，避免过量导致上火。此外，体质偏寒者不宜长期大量服用，以免引起脾胃虚寒。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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