决明子茶长期饮用可能导致结肠黑变病、肝损伤、营养不良、失眠、便秘等副作用。
1.结肠黑变病
决明子茶中的蒽醌类物质长期摄入可能导致结肠黏膜发生色素沉着。可引起排便困难、腹胀等不适症状，严重时甚至会出现肠梗阻的情况。
2.肝损伤
决明子茶中的大黄酚和大黄素具有一定的肝毒性作用，长期大量摄入可能会导致肝脏受损。可能出现乏力、食欲减退等症状，严重者可能引发肝硬化或肝功能衰竭。
3.营养不良
决明子茶中富含膳食纤维，长期过量饮用会影响机体对其他营养物质的吸收，从而出现营养不良的现象。会导致身体缺乏必要的维生素和矿物质，影响生长发育和免疫力。
4.失眠
决明子茶中含有咖啡因成分，该物质能够兴奋中枢神经系统，起到提神醒脑的作用。晚上喝了过多的决明子茶后容易导致大脑神经细胞处于持续性兴奋状态，进而引起入睡困难、睡眠质量下降等情况发生。
5.便秘
决明子茶中的大黄酚和大黄酸属于蒽醌类化合物，这类物质能刺激肠道平滑肌收缩，增强其运动能力，促进食物残渣排出体外。但同时也会抑制肠道内有益菌群繁殖，降低其消化吸收功能，从而加重便秘症状。
长时间大量喝决明子茶可能导致健康问题，建议定期体检以监测潜在风险。如发现不适，应立即就医并调整饮食习惯。
1.结肠黑变病
决明子茶中的蒽醌类物质长期摄入可能导致结肠黏膜发生色素沉着。可引起排便困难、腹胀等不适症状，严重时甚至会出现肠梗阻的情况。
2.肝损伤
决明子茶中的大黄酚和大黄素具有一定的肝毒性作用，长期大量摄入可能会导致肝脏受损。可能出现乏力、食欲减退等症状，严重者可能引发肝硬化或肝功能衰竭。
3.营养不良
决明子茶中富含膳食纤维，长期过量饮用会影响机体对其他营养物质的吸收，从而出现营养不良的现象。会导致身体缺乏必要的维生素和矿物质，影响生长发育和免疫力。
4.失眠
决明子茶中含有咖啡因成分，该物质能够兴奋中枢神经系统，起到提神醒脑的作用。晚上喝了过多的决明子茶后容易导致大脑神经细胞处于持续性兴奋状态，进而引起入睡困难、睡眠质量下降等情况发生。
5.便秘
决明子茶中的大黄酚和大黄酸属于蒽醌类化合物，这类物质能刺激肠道平滑肌收缩，增强其运动能力，促进食物残渣排出体外。但同时也会抑制肠道内有益菌群繁殖，降低其消化吸收功能，从而加重便秘症状。
长时间大量喝决明子茶可能导致健康问题，建议定期体检以监测潜在风险。如发现不适，应立即就医并调整饮食习惯。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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