饮食不规律可能会影响皮肤健康，但并非唯一因素。
饮食不规律可能导致营养不良或内分泌失调，这两者都与皮脂腺功能有关，进而影响皮肤状况。不规律的饮食可能导致某些必需营养素缺乏，如维生素A、锌等，这些都与皮脂腺功能有关。此外，饮食中过多的糖类摄入可能增加胰岛素样生长因子-1（IGF-1）水平，促进雄激素受体表达，间接刺激皮脂分泌。因此，长期饮食不规律可能导致长痘。
饮食不规律可能引起消化系统紊乱，导致食物中的营养物质吸收障碍，从而影响皮肤健康，出现长痘的现象。
建议保持良好的饮食习惯，定时定量进餐，并适量摄入富含维生素A、C和E的食物，如深色蔬菜、坚果等，以支持皮肤健康。
饮食不规律可能导致营养不良或内分泌失调，这两者都与皮脂腺功能有关，进而影响皮肤状况。不规律的饮食可能导致某些必需营养素缺乏，如维生素A、锌等，这些都与皮脂腺功能有关。此外，饮食中过多的糖类摄入可能增加胰岛素样生长因子-1（IGF-1）水平，促进雄激素受体表达，间接刺激皮脂分泌。因此，长期饮食不规律可能导致长痘。
饮食不规律可能引起消化系统紊乱，导致食物中的营养物质吸收障碍，从而影响皮肤健康，出现长痘的现象。
建议保持良好的饮食习惯，定时定量进餐，并适量摄入富含维生素A、C和E的食物，如深色蔬菜、坚果等，以支持皮肤健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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