闭目养神对眼睛有一定的好处。
闭目养神可以使眼睛得到充分休息，从而缓解视疲劳，减轻眼睛干涩、疼痛等症状。此外，闭目静坐还有助于降低血压和心率，改善睡眠质量，进一步促进眼部健康。
长时间连续闭目养神可能会影响视力发育，尤其是儿童和青少年。因为持续不活动可能会导致调节对焦失调，进而影响眼睛功能。
在日常生活中，适度地闭目养神有利于维护眼睛健康，但应避免过度使用电子产品或长时间盯着屏幕，以减少视觉压力。同时，定期进行户外活动和保持良好的生活习惯也有助于预防近视和其他眼部疾病的发生。
闭目养神可以使眼睛得到充分休息，从而缓解视疲劳，减轻眼睛干涩、疼痛等症状。此外，闭目静坐还有助于降低血压和心率，改善睡眠质量，进一步促进眼部健康。
长时间连续闭目养神可能会影响视力发育，尤其是儿童和青少年。因为持续不活动可能会导致调节对焦失调，进而影响眼睛功能。
在日常生活中，适度地闭目养神有利于维护眼睛健康，但应避免过度使用电子产品或长时间盯着屏幕，以减少视觉压力。同时，定期进行户外活动和保持良好的生活习惯也有助于预防近视和其他眼部疾病的发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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