灵芝煲无花果具有免疫调节、镇静催眠、降血脂、抗炎、抗氧化等功效和作用。
1.免疫调节
灵芝中含有的多糖体具有刺激巨噬细胞活性的作用，可增强机体免疫力。
2.镇静催眠
灵芝中的三萜类化合物能够抑制中枢神经系统的兴奋性，从而起到镇静催眠的效果。
3.降血脂
灵芝中的多种生物碱可以降低血清胆固醇水平，进而达到降血脂的目的。
4.抗炎
灵芝所含的灵芝酸具有明显的抗炎作用，能减轻组织炎症反应。
5.抗氧化
灵芝中的多种成分具有清除自由基的作用，有助于保护细胞免受氧化损伤。
灵芝煲无花果时需注意控制火候，避免长时间高温煮沸，以保持其营养成分不被破坏。此外，对于有药物相互作用或特定疾病史的人群，建议在食用前咨询医生的意见。
1.免疫调节
灵芝中含有的多糖体具有刺激巨噬细胞活性的作用，可增强机体免疫力。
2.镇静催眠
灵芝中的三萜类化合物能够抑制中枢神经系统的兴奋性，从而起到镇静催眠的效果。
3.降血脂
灵芝中的多种生物碱可以降低血清胆固醇水平，进而达到降血脂的目的。
4.抗炎
灵芝所含的灵芝酸具有明显的抗炎作用，能减轻组织炎症反应。
5.抗氧化
灵芝中的多种成分具有清除自由基的作用，有助于保护细胞免受氧化损伤。
灵芝煲无花果时需注意控制火候，避免长时间高温煮沸，以保持其营养成分不被破坏。此外，对于有药物相互作用或特定疾病史的人群，建议在食用前咨询医生的意见。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
