通常情况下，不存在练肌肉吃鱼油的说法。一般在专业人士的指导下适当食用鱼油，可以补充身体所需的营养，有助于增强体质，但要避免过量食用，以免对身体造成不良影响。
鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，含有丰富的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸等不饱和脂肪酸，在一定程度上可以促进神经系统的发育，有助于增强体质，还可以辅助提高记忆力。在练完肌肉后适当吃鱼油，可以补充身体所需要的营养，有助于促进身体的恢复。但要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，建议患者注意合理饮食。平时可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛肉、西红柿等，有助于补充身体所需要的营养，从而促进身体的恢复。同时，患者还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。如果出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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