vb10即维生素B10，具有神经系统功能维持、代谢调节、抗氧化、肝脏解毒、维持视力正常等功效和作用。
1.神经系统功能维持
维生素B10具有促进神经细胞发育和再生的作用，有助于预防神经衰弱和改善记忆力。
2.代谢调节
VB10参与糖类、脂肪及蛋白质等物质的新陈代谢过程，能够提高能量利用率，支持身体日常活动。
3.抗氧化
VB10在体内起到一定的抗氧化作用，可以中和自由基，延缓细胞衰老，对皮肤健康有益。
4.肝脏解毒
VB10在肝脏中的作用下可转化为腺嘌呤核苷酸，该物质能增强肝细胞活力，促进胆汁分泌，加速体内有害物质的排泄。
5.维持视力正常
VB10是构成视紫红质的重要原料之一，而视紫红质是一种感光色素，对于维持正常的视觉功能至关重要。
注意适量摄入维生素B群，避免长期过量摄取，以减少潜在风险。若需要特定的营养补充或治疗用途，建议咨询专业医疗人员的意见。
1.神经系统功能维持
维生素B10具有促进神经细胞发育和再生的作用，有助于预防神经衰弱和改善记忆力。
2.代谢调节
VB10参与糖类、脂肪及蛋白质等物质的新陈代谢过程，能够提高能量利用率，支持身体日常活动。
3.抗氧化
VB10在体内起到一定的抗氧化作用，可以中和自由基，延缓细胞衰老，对皮肤健康有益。
4.肝脏解毒
VB10在肝脏中的作用下可转化为腺嘌呤核苷酸，该物质能增强肝细胞活力，促进胆汁分泌，加速体内有害物质的排泄。
5.维持视力正常
VB10是构成视紫红质的重要原料之一，而视紫红质是一种感光色素，对于维持正常的视觉功能至关重要。
注意适量摄入维生素B群，避免长期过量摄取，以减少潜在风险。若需要特定的营养补充或治疗用途，建议咨询专业医疗人员的意见。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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