抵抗力低和免疫力低不是一回事。
抵抗力通常是指机体对抗外来病原体入侵的防御能力，如皮肤及黏膜等生理屏障；而免疫力主要是指机体识别和清除体内异常细胞以及异物的能力，如通过血液中的白细胞进行攻击和破坏。因此，尽管两者都涉及抵御病原体侵袭，但其作用机制和范围有所不同。
在某些情况下，个体可能同时存在抵抗力低和免疫力低的情况，例如长期营养不良、慢性疾病或特定遗传性疾病等。这些因素可能导致身体无法有效抵抗感染，增加患病风险。
提高自身抵抗力和免疫力的关键是均衡饮食、规律锻炼和充足睡眠。此外，避免吸烟和限制酒精摄入也有助于维护身体健康。若出现持续健康问题，应及时寻求专业医疗建议。
抵抗力通常是指机体对抗外来病原体入侵的防御能力，如皮肤及黏膜等生理屏障；而免疫力主要是指机体识别和清除体内异常细胞以及异物的能力，如通过血液中的白细胞进行攻击和破坏。因此，尽管两者都涉及抵御病原体侵袭，但其作用机制和范围有所不同。
在某些情况下，个体可能同时存在抵抗力低和免疫力低的情况，例如长期营养不良、慢性疾病或特定遗传性疾病等。这些因素可能导致身体无法有效抵抗感染，增加患病风险。
提高自身抵抗力和免疫力的关键是均衡饮食、规律锻炼和充足睡眠。此外，避免吸烟和限制酒精摄入也有助于维护身体健康。若出现持续健康问题，应及时寻求专业医疗建议。
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