39问医生

男孩子发育时要吃小公鸡这一说吗?

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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男孩进入青春期后,可以适量吃一些鸡肉,包括小公鸡,以满足身体发育所需的能量和蛋白质。
鸡肉含有丰富的优质蛋白质,能够为青春期男孩的身体发育提供必要的氨基酸。同时,鸡肉中还富含多种维生素和矿物质,如B族维生素、锌等,有助于促进新陈代谢和维持正常的生理功能。但是需要注意的是,对于有特殊饮食需求或者过敏史的人来说,应该谨慎选择食材,并咨询医生或专业人士的意见。
如果孩子对鸡肉过敏,则不建议食用小公鸡或其他鸡肉制品。
在确保食物安全的前提下,合理搭配膳食,避免过度依赖某一种食物,保证营养均衡是关键所在。
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2024-02-02 浏览100
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