39问医生

黑芝麻丸都有什么功效

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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黑芝麻丸具有补肝肾、润五脏、乌须发、填脑髓、健脾胃等功效和作用。
1.补肝肾
黑芝麻具有滋阴补血的功效,能够辅助改善因肝肾亏虚引起的头晕目眩、失眠多梦等症状。
2.润五脏
由于黑芝麻可起到滋养精血的效果,因此适当食用有助于缓解因精血不足导致的心悸气短、面色萎黄等不适现象。
3.乌须发
黑芝麻中含有的黑色素颗粒能促进毛发生长,并使白发转黑,从而达到乌须发的目的。
黑芝麻中含有的黑色素颗粒能促进毛发生长,并使白发转黑,从而达到乌须发的目的。
4.填脑髓
黑芝麻富含不饱和脂肪酸及多种维生素E,这些物质在一定程度上可以营养神经细胞,增强记忆力,延缓大脑衰老。
5.健脾胃
黑芝麻入脾经、胃经,适量食用有利于促进消化液分泌,增进食欲,改善胃肠功能。
需要注意的是,虽然黑芝麻对身体有益,但不宜过量食用,以免引起腹胀、腹泻等不适症状。此外,对于患有高脂血症的人群而言,长期大量摄入可能会加重病情,不利于身体健康。
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2024-01-25 浏览100
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