生完孩子两侧肋骨疼可以考虑热敷疗法、非甾体抗炎药、维生素D补充剂、肌肉松弛剂、镇痛药物等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.热敷疗法
热敷可以促进血液循环，缓解疼痛。适用于因产后身体疲劳引起的轻微肋骨疼痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。对于轻度至中度的肋骨疼痛有效。
3.维生素D补充剂
维生素D有助于骨骼健康，预防佝偻病等疾病。可作为辅助治疗手段，改善产后肋骨不适症状。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能减少肌肉紧张和痉挛，从而缓解肋间肌的张力。对于因肋间肌紧张导致的肋骨疼痛有较好的效果。
5.镇痛药物
镇痛药物能够快速缓解剧烈的肋骨疼痛。当肋骨疼痛严重时，可在医生指导下使用镇痛药物。
在哺乳期间，应谨慎使用任何药物以确保母婴安全。若肋骨疼痛持续不缓解或伴有呼吸困难等症状，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
1.热敷疗法
热敷可以促进血液循环，缓解疼痛。适用于因产后身体疲劳引起的轻微肋骨疼痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。对于轻度至中度的肋骨疼痛有效。
3.维生素D补充剂
维生素D有助于骨骼健康，预防佝偻病等疾病。可作为辅助治疗手段，改善产后肋骨不适症状。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能减少肌肉紧张和痉挛，从而缓解肋间肌的张力。对于因肋间肌紧张导致的肋骨疼痛有较好的效果。
5.镇痛药物
镇痛药物能够快速缓解剧烈的肋骨疼痛。当肋骨疼痛严重时，可在医生指导下使用镇痛药物。
在哺乳期间，应谨慎使用任何药物以确保母婴安全。若肋骨疼痛持续不缓解或伴有呼吸困难等症状，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
定坤丹
维生素D滴剂
草酸艾司西酞普兰片
