健身时又一只胳膊没力气可以通过充分休息、佩戴支具、服用药物等方式进行提升。
1、充分休息
健身后出现乏力的症状，可能是由于运动量过大，导致身体过于疲惫引起的。建议充分休息，避免过度劳累，有助于缓解症状。
2、佩戴支具
如果患者是因为胳膊部位肌肉力量较弱，在健身时出现乏力的情况。可以在医生指导下佩戴支具，可以起到固定的作用，能够改善不适症状。
3、服用药物
如果患者在健身时又一只胳膊没力气，可能是由于身体过于劳累，肌肉损伤引起的。可以遵医嘱服用活血止痛片、三七伤药片等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过局部按摩、针灸等方式进行缓解。
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北京大学第三医院
