膝盖疼打臭氧后，要注意局部卫生、注意饮食、注意休息、注意保暖、避免剧烈运动等，以免加重疼痛症状。
1、注意局部卫生
膝盖疼可能是膝关节骨性关节炎、膝关节滑膜炎等原因引起的，可能会伴随红肿、疼痛等症状。患者在打臭氧后，要注意局部清洁卫生，避免沾水，避免用手触摸，以免引起感染。
2、注意饮食
患者在打臭氧后，要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、瘦肉、苹果、橙子等富有营养的食物，提高免疫力。患者应避免吃辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物，以免刺激患处，加重疼痛症状。
3、注意休息
患者在打臭氧后，要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。患者可以用热毛巾热敷患处，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
4、注意保暖
膝盖疼患者在打臭氧后，要注意膝盖保暖，以免受凉，导致疼痛症状加重。患者可以使用热水袋或热毛巾热敷患处，缓解疼痛症状。
5、避免剧烈运动
在日常生活中，患者要避免进行剧烈运动，以免导致疼痛症状加重，患者可以适当进行慢走、打太极拳等运动，一般能够增强自身免疫力，也可以促进病情的恢复。
如果患者打臭氧后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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