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半夜牙龈肿痛怎么回事

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半夜牙龈肿痛常见于急性牙周炎、智齿冠周炎或食物嵌塞刺激，夜间平卧时局部充血加重，痛感可能更明显。这类疼痛多与口腔清洁不足、抵抗力波动有关，个体差异较大，部分情况会自行缓解，也可能反复出现。建议先轻柔清洁口腔，避免用患侧咀嚼，冷敷脸颊外部有助于减轻不适。若肿痛持续或伴有发热、张口困难，需及时就诊排查。日常注意早晚刷牙、饭后漱口，规律作息，减少辛辣刺激饮食，有助于维护牙龈健康。