39问医生

孕早期可以吃甜瓜吗带皮一起

梁芳 妇产科 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
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孕早期一般是可以吃甜瓜的,但是不建议吃得特别多。

甜瓜是一种比较常见的水果,其中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分,适当吃甜瓜能够补充身体所需要的营养。而且甜瓜比较容易消化,不会增加胃肠道负担,因此在怀孕早期是可以吃甜瓜的。但是不建议吃得特别多,因为甜瓜中的含糖量比较高,如果吃得过多,可能会导致血糖升高,甚至会引起妊娠期糖尿病,不利于胎儿的生长和发育。

孕早期还需要多注意饮食的清淡,应多吃膳食纤维丰富的食物,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,能够补充身体所需要的维生素。同时还应注意多休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠,定期到医院做产检。

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2022-04-22 浏览100
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