山楂红糖水具有活血化瘀、健脾消食、补气养血等功效和作用。
1.活血化瘀
山楂具有一定的活血化瘀作用，能够促进血液循环，缓解经期痛经等症状。
2.健脾消食
山楂中的有机酸能促进胃液分泌，增加食欲，改善消化不良的症状。
3.补气养血
红糖含有铁元素，可以辅助造血，从而达到补气血的效果。
适量饮用山楂红糖水对身体有益，但不宜过量摄入红糖，以免导致血糖波动。此外，对于存在高血压、高血脂等疾病的人群而言，应谨慎食用山楂，因为其含有的有机酸可能会影响血压和血脂水平的控制。
1.活血化瘀
山楂具有一定的活血化瘀作用，能够促进血液循环，缓解经期痛经等症状。
2.健脾消食
山楂中的有机酸能促进胃液分泌，增加食欲，改善消化不良的症状。
3.补气养血
红糖含有铁元素，可以辅助造血，从而达到补气血的效果。
适量饮用山楂红糖水对身体有益，但不宜过量摄入红糖，以免导致血糖波动。此外，对于存在高血压、高血脂等疾病的人群而言，应谨慎食用山楂，因为其含有的有机酸可能会影响血压和血脂水平的控制。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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