经常用淘米水洗发好，但不建议长期使用。
虽然淘米水中含有的营养成分可为头发提供一定养分，改善毛躁、干枯等问题，但其并不具有治疗作用。此外，长时间使用可能会影响头皮健康，导致油脂失衡或其他皮肤问题。因此，若想保持健康的头发，建议咨询专业美发师或医生的意见，并结合自身实际情况进行选择。
除了上述提及的事项外，需要注意的是，在使用淘米水洗头时不宜过于频繁，一般一周1-2次即可，以免损伤发质。
在使用淘米水洗发的同时，应注意观察个人肤质反应，避免出现过敏等不良症状。如有异常现象发生，应立即停止使用并及时就医诊治。
虽然淘米水中含有的营养成分可为头发提供一定养分，改善毛躁、干枯等问题，但其并不具有治疗作用。此外，长时间使用可能会影响头皮健康，导致油脂失衡或其他皮肤问题。因此，若想保持健康的头发，建议咨询专业美发师或医生的意见，并结合自身实际情况进行选择。
除了上述提及的事项外，需要注意的是，在使用淘米水洗头时不宜过于频繁，一般一周1-2次即可，以免损伤发质。
在使用淘米水洗发的同时，应注意观察个人肤质反应，避免出现过敏等不良症状。如有异常现象发生，应立即停止使用并及时就医诊治。
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