扁平足穿高跟鞋可以改善吗

扁平足患者应尽量避免穿着高跟鞋。
扁平足本身会导致足弓失去正常弧度，使足部受到的压力分布不均，进而可能导致足部疲劳、疼痛等问题。而高跟鞋会进一步提高足弓高度，增加足部内侧压力，从而加重足部不适症状。长时间穿着高跟鞋还可能导致腿部肌肉过度用力，增加膝关节和脊柱的负担，引发相关健康问题。因此，为了减轻足部不适症状，缓解相关健康问题，扁平足患者应避免穿着高跟鞋。
对于有足底筋膜炎或跟腱炎等疾病的人群，高跟鞋可能会加剧炎症反应，导致疼痛加剧。其原因在于高跟鞋提高了身体重心，增加了足底筋膜和跟腱的张力，从而引起或加重这些部位的炎症。
针对扁平足患者的日常护理，建议选择合适的鞋子以提供足弓支撑，并定期进行足部保健按摩，有助于预防足部问题的发生。