失眠者可适量饮用黑茶 ，但需寻求专业治疗。
黑茶中含有茶多酚和咖啡因等成分，具有一定的提神醒脑作用，适量饮用可能有助于改善失眠症状。然而，失眠可能是多种因素导致的，如压力、焦虑、抑郁等，单纯依靠黑茶可能无法根治失眠问题。因此，失眠者在饮用黑茶的同时，应寻求专业医生的建议和治疗，以找到失眠的根本原因并采取相应的治疗措施。
黑茶中含有茶多酚和咖啡因等成分，具有一定的提神醒脑作用，适量饮用可能有助于改善失眠症状。然而，失眠可能是多种因素导致的，如压力、焦虑、抑郁等，单纯依靠黑茶可能无法根治失眠问题。因此，失眠者在饮用黑茶的同时，应寻求专业医生的建议和治疗，以找到失眠的根本原因并采取相应的治疗措施。
首都医科大学附属北京儿童医院
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