孕妇可以适量吃鱼鳔。
鱼鳔中富含胶原蛋白，有助于增强皮肤弹性，改善妊娠纹。此外，鱼鳔还含有多种矿物质和微量元素，如钙、磷、镁等，这些成分有利于胎儿骨骼发育。但是需要注意的是，鱼鳔中的胆固醇含量较高，因此不宜过量食用，尤其是有高血压、高血脂等问题的孕妇更应注意。另外，购买时要确保鱼鳔来源可靠，以减少食品安全风险。
如果孕妇对海鲜过敏，则不建议食用鱼鳔，以免引起不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，避免摄入过多高脂肪、高盐食物。同时，保持充足休息，定期进行产检，以监测胎儿健康状况。
鱼鳔中富含胶原蛋白，有助于增强皮肤弹性，改善妊娠纹。此外，鱼鳔还含有多种矿物质和微量元素，如钙、磷、镁等，这些成分有利于胎儿骨骼发育。但是需要注意的是，鱼鳔中的胆固醇含量较高，因此不宜过量食用，尤其是有高血压、高血脂等问题的孕妇更应注意。另外，购买时要确保鱼鳔来源可靠，以减少食品安全风险。
如果孕妇对海鲜过敏，则不建议食用鱼鳔，以免引起不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，避免摄入过多高脂肪、高盐食物。同时，保持充足休息，定期进行产检，以监测胎儿健康状况。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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