水分减少后脂肪率不一定会上升。
水分减少后，由于身体处于脱水状态，此时肌肉紧张度增加，肌肉量会有所下降，从而影响基础代谢率。如果只是单纯的水分减少，并没有通过合理的减脂训练以及饮食调整来降低体内脂肪含量，则可能导致脂肪率不降反升。因此，在水分减少的过程中，应注意合理膳食与适当锻炼相结合，以确保脂肪率的稳定下降。
在水分减少的同时，若机体摄入热量低于消耗热量，且未暴饮暴食或过度节食，则可能会出现脂肪率上升的情况。
水分对人体健康至关重要，日常应保持适量饮水，维持水平衡。同时，为达到理想的脂肪率，建议采取均衡饮食和规律运动相结合的方式，避免极端节食或过度依赖利尿剂等行为。
水分减少后，由于身体处于脱水状态，此时肌肉紧张度增加，肌肉量会有所下降，从而影响基础代谢率。如果只是单纯的水分减少，并没有通过合理的减脂训练以及饮食调整来降低体内脂肪含量，则可能导致脂肪率不降反升。因此，在水分减少的过程中，应注意合理膳食与适当锻炼相结合，以确保脂肪率的稳定下降。
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