39问医生

为什么体重下去了脂肪率还上去了

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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体重下去了脂肪率还上去了可能是因为饮食不当、运动量不足、内分泌失调、库欣综合征、多囊卵巢综合征等原因所导致的。

1、饮食不当

如果患者在日常生活中摄入过多高脂肪、高热量的食物,比如肥肉、炸鸡、蛋糕等,就会导致体内脂肪堆积,从而出现体重增加的情况。患者在日常生活中要注意饮食清淡,多吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、西红柿、黄瓜等,避免食用辛辣刺激性食物,比如辣椒、大蒜、芥末等。

2、运动量不足

如果患者平时运动量不足,长时间久坐,就会导致体内脂肪无法消耗,从而出现体重减轻的情况。患者可以适当增加运动量,比如跑步、游泳、跳绳等,可以促进体内脂肪的消耗,达到减肥的效果。

3、内分泌失调

如果患者平时工作压力过大,精神过度紧张,就会导致体内激素分泌紊乱,从而引起内分泌失调,导致体重减轻。患者可在日常生活中多吃些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,可以补充身体所需要的营养,同时还可适当地进行运动,比如游泳、爬山、骑自行车等,可以增强体质,改善内分泌失调的症状。

4、库欣综合征

库欣综合征是由于糖皮质激素分泌过多引起的一种临床综合征,可导致患者出现向心性肥胖、满月脸、水牛背等症状,还可导致患者出现体重减轻的情况。建议患者可在医生指导下使用美替拉酮、酮康唑等药物进行治疗。必要时,还可进行手术治疗。

5、多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征是一种常见的代谢性疾病,主要是由于遗传、环境等因素引起的,患者可出现多饮、多尿、多食、体重下降等症状。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮、黄体酮等药物进行治疗。同时,在饮食上还可以适当进食富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等。

除此之外建议患者及时就医治疗,以免延误病情。

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2023-09-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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